Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 60,01g | Eiw: 92,62g | Kohlh: 143,21g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сахар, Цесна Мука Пшеничная, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), President Творог 2%. Mittagessen: Взбитые Сливки (под Давлением), Клубника, Lactel Молоко 2,5%, Кунцево Кашка Минутка. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, 3 Желания Майонез Парижанка, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Лук, Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Клубника, Food Master Кефир 1%, Lactel Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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AinurRus's Gewichtsverlauf
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