Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 94,92g | Eiw: 102,68g | Kohlh: 181,62g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Бутерброд с Маслом, Капучино, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка с Овощами. Mittagessen: Компот Ягодный, Салат Овощной, Запеченный Картофель, Шашлык Куриный. Abendessen: Фурми Ким Морская Капуста со Вкусом Корейского Пулькоги, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Огурец (с Кожурой), Пирожок с Картошкой. Snacks/Sonstiges: Авокадо Авокадо, Капучино. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lolya_ya's Gewichtsverlauf
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