Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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65 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 74,98g | Eiw: 104,61g | Kohlh: 103,79g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо. Mittagessen: Салат из Капусты и Огурца, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Abendessen: Йогурт Домашний, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Ласунка Стакан Великан Шоколадный, Клубника, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Творог 9%. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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oksiqwest's Gewichtsverlauf
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