Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
|
84,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2067 kcal
|
Fett: 87,59g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 137,86g.
Frühstück: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака. Mittagessen: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Вино Красное Сухое, Мираторг Лопатка Свиная, Светлое Пиво, Рыба Вяленая. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Клубника, Творог 5%, Сыродел Сыр Черный Король, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Белый Город Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ann8917's Gewichtsverlauf
|