|
наконец снижение. как все медленно и печально. три тренировки в неделю, ограничение в питании, и всего минус 4,5 кг за полтора месяца. но все равно я довольна отражением в зеркале
об105, от 78, ог 103 , 48 размер одежды
для моих почти 40 лет считаю норм.
тренировки конечно сильно меняют тело
|
75,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|