Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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69,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 65,26g | Kohlh: 54,08g.
Frühstück: Vitalis SuperMüsli 30% Protein. Mittagessen: Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja. Abendessen: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Rolffes Delikatess Lachsschinken Im Kräutermantel, Ei. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Eswau 👍 wünsche dir einen schönen Dienstag 😘
21 Mai 19 vom Mitglied: ernesto.julian
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Guten Morgen Ernesto.julian, Danke, den wünsche ich dir auch!
21 Mai 19 vom Mitglied: Eswau
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