Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
|
56 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 52,04g | Eiw: 101,90g | Kohlh: 150,46g.
Frühstück: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Mittagessen: Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром, Дикси Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Грецкие Орехи, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Sonstiges: Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром, Зеленый Чай, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Победа Шоколад 72% на Стевии, Магнит Яблоко. mehr...
|
|
1586 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tato4ka1987's Gewichtsverlauf
|