Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
|
56,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 49,86g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 88,13g.
Frühstück: Valio Молоко 0%, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Ашан Проростки Семян Пшеницы, Сахарная Пудра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Растительное Масло, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Растительное Масло, Яйцо. Mittagessen: Ашан Киви, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое). Abendessen: Оливковое Масло, Миндаль, Замороженная Вишня, Grovo Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Valio Молоко 0%, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Грудка Индейки, Шампиньоны Тушеные. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|