Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
|
49,3 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 36,10g | Eiw: 137,57g | Kohlh: 81,93g.
Frühstück: Dopdrops Арахис без Добавок Суперкрем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Eatforfit Пастеризованный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Красная Цена Хрен Столовый, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Куриное Филе, Mr. Djemius Соус Барбекю ZERO, Eatforfit Пастеризованный Белок. Snacks/Sonstiges: Окей Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|