Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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106,6 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 56,40g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 53,74g.
Frühstück: Cooked Spinach, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Mittagessen: Chicken Spring Roll, Chicken (Breaded and Fried) . Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Braised) , Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tams.jvr's Gewichtsverlauf
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