Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2012
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 24,57g | Eiw: 67,81g | Kohlh: 157,52g.
Frühstück: Requeijão Light Fazenda, Pão Newbread, geléia de morango, blanquet de peru, café com leite. Mittagessen: vagem, Cenouras Cozidas, couve flor, Melancia, arroz integral, brócolis, salmão. Abendessen: Requeijao Fazenda, Pao Newbread, rúcula, tomate, blanquet de peru light. Snacks/Sonstiges: requeijao light Fazenda, VO2, Biscoito Água e Sal, Adess Morango, Activia Zero. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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danibraghetta's Gewichtsverlauf
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