Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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55,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 27,97g | Eiw: 38,48g | Kohlh: 119,89g.
Frühstück: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Goreng tanpa Lemak, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Abendessen: Tahu, Rujak, Mangga, Nanas. Snacks/Sonstiges: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Tahu Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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naresty's Gewichtsverlauf
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