Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 81,80g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 15,39g.
Frühstück: Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Lucerne Half & Half. Mittagessen: Walden Farms Calorie Free Seafood Sauce, Wegmans Cooked Shrimp. Abendessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Tap Water, Pineapple Coconut Sparkling Water, Tap Water, Laughing Cow Mini Babybel White Cheddar, Tap Water. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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annerolfe's Gewichtsverlauf
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