Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 67,14g | Eiw: 86,06g | Kohlh: 317,41g.
Frühstück: Muz, Süt. Mittagessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Erpiliç Piliç Nugget. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Filiz Yumurtalı Erişte. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Evdeki bisiklet - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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