Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
|
64,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2545 kcal
|
Fett: 107,20g | Eiw: 172,39g | Kohlh: 213,57g.
Mittagessen: Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Pastel Assado de Frango, Coxinha, Pullman Bisnaguito Brioche, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quero Quero Mussarela , Dafruta Suco de Uva. Snacks/Sonstiges: Água, Trident Hortelã, Powerade Powerade. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fernando.rodriguesdias's Gewichtsverlauf
|