Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2012
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95,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 51,36g | Kohlh: 205,55g.
Frühstück: great value extra virgin olive oil, egg, Greek Armenian bread, 37% Light Buttery Spread, pure via stevia, splenda packet, Celestial raspberry zinger tea. Mittagessen: spanish olives, tomato, onion, Armenian Grecian bread, egg. Abendessen: Frozen Grapefruit Juice (Reconstituted with Water), salsa, white rice, great value black beans, chefs cupboard cream of mushroom soup (made with water). Snacks/Sonstiges: Savoritz cheese baked crackers, Swiss Miss sensible diet cocoa, oreo cookies, chocolate covered peanuts, pure via stevia, splenda packet, Fit & active plain nonfat yogurt. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ekaterini's Gewichtsverlauf
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