Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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108,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 117,52g | Eiw: 74,84g | Kohlh: 67,05g.
Frühstück: Simply Keto Zimt Knuspermüsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Heidelbeeren. Mittagessen: Lindenhof Gouda, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Schinken, Kartoffelfaserbrot. Abendessen: Alnatura Kokosöl Nativ, Lidl Hass Avocado, Gekochtes Ei, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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