Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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75,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 70,58g | Eiw: 191,80g | Kohlh: 105,64g.
Frühstück: CLA, オメガ3（1カプセル）, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー. Mittagessen: サラダチキンスモーク, ウェイパー, 卵. Abendessen: サバ缶(業務スーパー. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ココナッツオイル, プロテインバー（コンバットクランチ）, クルミ. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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