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30.5
スープダイエット開始
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49,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 17,51g | Eiw: 89,59g | Kohlh: 48,70g.
Frühstück: ビーレジェンド プロテイン. Mittagessen: 鶏の胸肉（皮なし）, もやし, 野菜スープ. Abendessen: クノール コーンスープ, ビーレジェンド プロテイン. mehr...
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1480 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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