lincccc's Notizen, 22 Mai 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019

73 kg Bisher verloren: 8 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Mai 2019:

1427 kcal

Fett: 47,82g | Eiw: 98,56g | Kohlh: 149,90g. Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 바베큐 치킨 치즈 치아바타. Mittagessen: 상추, CU 돼지불백정식. Abendessen: 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: BSN 신타6 엣지. mehr...

2315 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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