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331
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81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 31,34g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 211,81g.
Frühstück: 雞蛋, 義美 地瓜穀物饅頭. Mittagessen: 金針菇, 豬腳, 肉粽, 小白菜, 麵線. Abendessen: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 芥蘭, 鮭魚, 蔥, 花枝, 蒜頭, 三文魚油, 玉米, 番茄, 檸檬, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 雪梨, 元本山 味付海苔, 鳳梨, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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beijingS2's Gewichtsverlauf
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