Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 53,46g | Eiw: 33,13g | Kohlh: 125,68g.
Frühstück: Minyak Goreng, Madu, Fiber Creme, Jahe, Chocolatos Coffee Drink, Ubi Jalar (Manis), Telur, Kwetiau, SERBUK BERAS PERANG. Mittagessen: Minyak Goreng, Jahe, Telur, Spaghetti. Abendessen: Greek Yogurt, Semangka, FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN. Snacks/Sonstiges: Forvita Margarine Forvita, Saus Tomat, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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