Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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93,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 93,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 67,78g | Eiw: 138,33g | Kohlh: 113,82g.
Frühstück: Cheddar Cheese , PnP Shredded Tuna in Water, Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Mittagessen: Scrambled Egg , Albany Wholewheat Brown Bread, USN Casein Protein, SPAR Sandwich Ham, Cheddar Cheese , Albany Wholewheat Brown Bread. Abendessen: SSN 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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