Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
|
69,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 69,62g | Eiw: 87,72g | Kohlh: 80,19g.
Frühstück: Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Кофе с молоком и с мёдом, Жареное Яйцо, Hame Паштет со Свиной Печенью, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Mittagessen: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Китайская Капуста. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Ocean Star Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Яблоко. mehr...
|
|
2222 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika_nika2002's Gewichtsverlauf
|