Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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119,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 130,10g | Eiw: 103,92g | Kohlh: 31,76g.
Frühstück: Clover Springbok - Unsalted Butter, Lifestyle Food Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Omega 3, Pick n Pay Droewors. Mittagessen: Eskort Smoked Vienna, Parmalat Easygest Yogurt (Plain), Pick n Pay Droewors. Abendessen: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Woolworths Farmers Selection. Snacks/Sonstiges: Aubergine, SAB Black Label Beer, Tea with Milk. mehr...
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2964 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kingcur's Gewichtsverlauf
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