Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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57,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 141,50g | Kohlh: 133,98g.
Frühstück: High Protein Bar Brownie Crunch, 매콤토마토맛 닭가슴살, 카레맛 닭가슴살, 군고구마, 사과. Mittagessen: 아몬드, 청정원 군밤츄, 파워닭 매콤토마토맛 닭가슴살, 파워닭 카레맛 닭가슴살, 방울 토마토, 군고구마, 틸라피아(생선). Abendessen: 버섯, 매일유업 상하목장 유기농우유, thinkThin High Protein Bar Brownie Crunch, 이마트 방울토마토. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란흰자, 배즙. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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