Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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79,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 27,61g | Eiw: 65,98g | Kohlh: 170,82g.
Frühstück: Céréal Confituur, Speltbrood. Mittagessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aldi Appelmousseline, Konijnenvlees. Abendessen: AH Stevige Speltcrackers, Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Surimi, Komkommer (met Schil), Tomaten, Gemengde Sla. Snacks/Sonstiges: Rosé, Kinder Bueno, Mango's, Ananas. mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 19 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Annekev1960's Gewichtsverlauf
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