Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 98,88g | Kohlh: 80,96g.
Frühstück: Nestlé Батончик Fitness, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Холодник, Хлебец, Савушкин Йогурт Teos 5%. Abendessen: Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Экспонента Напиток Кисломолочный Персик-Морковь, Экспонента Йогурт, Савушкин Ряженка 3.2%, Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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leksa02's Gewichtsverlauf
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