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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 37,05g | Eiw: 147,32g | Kohlh: 124,74g.
Frühstück: Абрикосы, Черешня, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: Сливочное Масло, Куриные Грудки (Жареные), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Гречка Отварная. Abendessen: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Rodika9977's Gewichtsverlauf
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