Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
|
64,4 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 55,48g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 192,62g.
Frühstück: Куриные Котлеты на Пару, Картошка Вареная, Брест-Литовск Сметана 15%, Холодник из Свеклы, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Банан, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Березка Напиток Биойогуртный 1.5%, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Аэробар Шоколад Горький Пористый, Премьер Джем Лимонный, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару, Картошка Вареная, Холодник из Свеклы. Abendessen: Варенье Вишнево-Клубничное без Сахара, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Беллакт Йогурт Детский Яблоко, Курица Вареная, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Фундук, Кешью, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1858 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hula Hoop - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
|