Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2012
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77,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2397 kcal
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Fett: 74,86g | Eiw: 116,88g | Kohlh: 313,52g.
Frühstück: Leite Fermentado, Queijo Gouda, Pão Francês. Mittagessen: Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Bacalhau, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Pizza de Pepperoni (36 cm). Snacks/Sonstiges: Sorvete Carte D'or Framboesa, Açaí. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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