Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
|
85 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 37,44g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 209,95g.
Frühstück: Milbona Magere Verse Kaas, Tomaten, Saint Alby Ham Mager, Bosui of Lenteui, Tarwebrood (met Korenkorrels). Mittagessen: Lidl Kipfilet, Knorr Kaassaus, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Abendessen: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Soma Limburgs Rogge-Tarwe Brood, Aldi Sandwich , Heinz Tomato Ketchup, Vivera Schnitzel Mexican Style, Aldi Frikadel, Delhaize Zuurkool Natuur. Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. mehr...
|
|
2428 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paula 69's Gewichtsverlauf
|