Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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93,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 64,30g | Eiw: 98,12g | Kohlh: 63,21g.
Frühstück: Nespresso Café, Torta de Legumes. Mittagessen: Repolho Refogado, Tomates Cereja, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Porco, Cenouras Cozidas, Alface Americana. Abendessen: Contra-filé, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café, Biscoito de Polvilho. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Rosana SR's Gewichtsverlauf
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