Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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66,1 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 90,08g | Eiw: 59,23g | Kohlh: 47,80g.
Frühstück: Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Egg, Lucerne Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Cheddar Smoked Sausage. Abendessen: Spinach Salad, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Smirnoff Vodka, Carbonated Water Unsweetened, Carbonated Water Unsweetened, Smirnoff Vodka, Smirnoff Vodka, Carbonated Water Unsweetened, Tap Water, Tap Water, Tap Water. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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22 Mai 19 vom Mitglied: Debbie Cousins
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22 Mai 19 vom Mitglied: HCB
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annerolfe's Gewichtsverlauf
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