Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 151,13g | Kohlh: 245,18g.
Frühstück: Doğalsan Yulaf Unu, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Yumurta, Tavuk Taşlık. Abendessen: Doğalsan Yulaf Unu, Tavuk Taşlık, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Yumurta. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter %70 Kakao. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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duhastt's Gewichtsverlauf
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