Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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103,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 27,47g | Eiw: 113,42g | Kohlh: 259,68g.
Abendessen: Boni Spirelli Volkoren, Lidl Kippenreepjes Gemarineerd, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Rumsteak, Komkommer, Vleestomaat, Kania Mayonnaise Light. Snacks/Sonstiges: Boni Gesneden Brioche, Banaan, Nectarines, Aldi Speltbrood, Nectarines, Aardbeien. mehr...
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2981 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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josciscojos's Gewichtsverlauf
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