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有嗯嗯
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⒈ 體脂 26.6%
⒉ 肌肉 35.1%
⒊ 水份 53.6%
⒋ 骨骼 7.5 kg
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54,7 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 148,76g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 87,61g.
Frühstück: 四季豆, Raskas 鮮奶油乳酪, 雞蛋, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 玉米筍. Mittagessen: Arla 哈瓦第切片乾酪, Kewpie 凱薩沙拉醬, Path of Life 有機花椰菜, 全聯 牛番茄. Abendessen: 米血糕, 蘿蔔糕, 炸雞排, 低醣老奶奶檸檬蛋糕（不加糖霜）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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