Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 19,41g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 165,95g.
Frühstück: Jagung Manis Kuning, Bihun (Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Kraft Cheddar, Cap Enaak Susu Kental Manis, Pepaya, Buah Naga, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit), Bio Kul Plain Yogurt. Snacks/Sonstiges: Siomay. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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yunisw146's Gewichtsverlauf
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