Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 23,80g | Eiw: 69,31g | Kohlh: 103,77g.
Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Susu Kedelai, Buah Naga, Mangga. Snacks/Sonstiges: Susu Kedelai, Bagel Wijen. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Via Silvia's Gewichtsverlauf
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