Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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64,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 31,16g | Eiw: 59,07g | Kohlh: 83,11g.
Frühstück: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Pähkinäsekoitukset, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp. Abendessen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Edam 17%. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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