Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
|
86,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2395 kcal
|
Fett: 105,22g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 268,69g.
Frühstück: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Простоквашино Молоко 3,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%. Mittagessen: Котлета Говяжья, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Лагман. Abendessen: Каравай Сухари с Изюмом, Хлеб Черный, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Pretto Сыр Рикотта, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Банан, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mishunin_evg's Gewichtsverlauf
|