Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
|
63,4 kg
Bisher verloren: 74,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2231 kcal
|
Fett: 92,79g | Eiw: 116,65g | Kohlh: 245,82g.
Frühstück: Baronie Belgium NV Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Салат Овощной (без Заправки), Соевый Соус без Клейковины с Пониженным Содержанием Соли, Чеснок, Запеченные или Жареные Гребешки, Рататуй. Snacks/Sonstiges: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарины, Призма Яблоко Лиголь, Салат Овощной (без Заправки). mehr...
|
|
1821 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|