Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
|
90,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3558 kcal
|
Fett: 104,86g | Eiw: 218,98g | Kohlh: 418,62g.
Frühstück: Valio Polar 5%, Heinosen Leipomo Kauraleipä, Ikaffe Kauramaito. Mittagessen: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Lempi Ruokakerma 22%, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Sweet & Sour Sauce, Basmatiriisi, Täysjyväriisi, Oliiviöljy. Abendessen: Lempi Ruokakerma 22%, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Sweet & Sour Sauce, Basmatiriisi, Täysjyväriisi, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Valio Polar 5%, Vaasan Maalais Viipaleet, Atria Pinaattiletut, Vaasan Iso Paahto Graham, Rainbow Appelsiini Täysmehu, Raejuusto 2%, Ikaffe Kauramaito, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Polar 5%, Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies, Chiquita Banaani, Moniviljarinkula, Omenat. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|