Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
|
69,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 84,46g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 120,53g.
Frühstück: Кофе с молоком и с мёдом, Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Печень Трески, Вареное Яйцо, Бурже Хлебцы Шведские. Mittagessen: Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, Heinz Соус Цезарь, Оливковое Масло, Помидоры, Китайская Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Изюм (без Косточек), Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Ого Мюсли Запеченые с Тропическими Фруктами, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
|
1812 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika_nika2002's Gewichtsverlauf
|