Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
|
75,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 39,74g | Eiw: 41,87g | Kohlh: 209,23g.
Frühstück: Ашан Буженина Запеченая, Твердый Сыр Пармезан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морская Капуста Салат, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. Abendessen: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Красное Яблоко, Киви. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
shafranskys.art's Gewichtsverlauf
|