Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 80,59g | Kohlh: 203,89g.
Frühstück: Rempeyek, Putih Telur Matang, Sayur Campuran, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Tomat Merah, Pisang, Ayam Goreng, Sayur Campuran, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Putih Telur Matang, Sayur Campuran, Udang Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Wira Yogie's Gewichtsverlauf
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