Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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66 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 135,95g | Kohlh: 231,03g.
Frühstück: Doğalsan Yulaf Unu, Tavuk Taşlık, Yumurta Beyazı. Abendessen: Yumurta, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Tavuk Taşlık, Doğalsan Yulaf Unu. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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duhastt's Gewichtsverlauf
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