Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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98,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 86,11g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 281,92g.
Frühstück: Crownfield Płatki Owsiane Bio, All Nutrition Peanut Butter Smooth, Miód. Mittagessen: Kiwi, Jabłko, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Sierpc Ser Królewski, Łaciate Masło Extra. Abendessen: Swojska Chata Kopytka, Zott Jogurt Naturalny Primo, Ogórek (Obrany), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Snacks/Sonstiges: Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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adam.olczyk's Gewichtsverlauf
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