Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2354 kcal
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Fett: 92,49g | Eiw: 137,76g | Kohlh: 242,96g.
Frühstück: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Vigor Iogurte de Morango (200g). Mittagessen: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Repolho, Cenouras, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Lacta Bombom Ouro Branco, Pão de Alho, Aipim (Cozido), Borrussia Salsichão, Maminha, Alface, Rúcula. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Abacates, Mosmann Biscoito Maria. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Joelma H.'s Gewichtsverlauf
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