Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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66,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 50,86g | Kohlh: 159,75g.
Frühstück: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Melitta Café sem Açúcar, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite. Mittagessen: Bruschetta, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Pupusa Recheada de Carne, Purê de Batata, Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pudim de Leite Condensado. Abendessen: Lacta Bis (7g), Mel, Kefir de Leite. Snacks/Sonstiges: Goiaba Vermelha, Manga Palmer. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Carlagris's Gewichtsverlauf
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